毕业生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。大学生刚开始找工作时自认为具备种种优势,择业胃口吊得很高,左挑右拣。但随着毕业临近,眼见周围的同学一个个都已经找到工作,自己却还没有任何着落,这时候的心理状态就是“病急乱投医”。面对强手如林的职场,面对残酷严峻的就业竞争,大学生要想获得择业的成功,没有充分的心理准备,没有良好的竞技状态是不行的。针对大学生择业过程中遇到的心理问题进行分析,为大学生找工作做好心理准备。

心理案例:

小佳是个腼腆的女孩,每次去应聘,都是输在面试上。她见了面试官,如履薄冰,手脚不知往哪放,头不敢抬,眼睛也不看人,低着头在那等过关,本来平时都回答上来的问题,这时脑子一片空白,还出现答非所问的现象,回来后又懊恼不已,自惭形秽。越是这样,就越是严重影响下次面试的心态,随之产生自卑心理,形成恶性循环,慢慢失去了信心。

心理咨询师分析:

信心不足产生的原因很多,有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因,但主要还是心理因素造成的。小佳的问题就是心理因素造成的,表现为自卑畏怯、信心不足、心态不佳。所以第一步要解决她的心态问题,要让她充满信心去参加面试。

解决办法:

最好的办法是把自己的优点集合起来,一一列举,形成一个优势,写下要说的重点,然后进行场景训练。所谓的优点是任何你能运用的才干、能力、技艺与人格特质,这个优势就是你竞争的法宝。

我们在阐述自己的优势时,不要不好意思,总觉得说自己的优点是不对的,开不了口、过分谦虚。其实,勇气很重要,要敢于拉下面子,想尽办法去争取。职业的选择往往也是对机遇的一种把握,错过机遇,你将会与成功擦肩而过。像小佳这样过于自卑的人,在对其进行训练时,可以先让她矫枉过正,让她有点自负、自傲,甚至自大,克服掉自卑,然后,在面试过程中又适当收敛一些,就会不偏不倚、恰到好处。

作者简介：

张兰欣

国家二级心理咨询师

已帮助过

4.6万人

入驻年限

11.2年

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