自制高补水面膜的原料有：牛奶、精油。方法：1.在容器内将牛奶与1-2滴精油混合均匀，注意精油不能过多，否则影响面膜的补水性；2.将混合液涂于脸部，注意不要涂眼周及唇部，涂抹时注意保护眼睛及耳朵等部位；3.等待牛奶八成干左右时，将脸洗净即可。