腿部抗皱的方法有:1、用保湿的身体乳，乳液，能够增加脚部的滋润，防止皱纹的产生。2、多吃维生素C，维生素C能够促进皮肤中的重要成分胶原蛋白的合成，从而可以让皮肤更滋润、有弹性。3、多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质的食物，让腿部变得更光滑，使抗皱更简单。