1、空腹或是饭前饮用。
2、不要放太多,荷叶茶属于凉性的物质,喝太多会影响肠胃消化,适量才能够发挥出最大功效。
3、不要反复使用,在泡荷叶茶的时候,浓茶的效果才是最好的,反复冲泡对减肥没有效果。
4、用温水冲泡,直接用开水泡荷叶茶会破坏荷叶茶中一些营养物质,起不到减肥的效果,所以用温水泡茶效果好。
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5、荷叶茶的药性是寒性,建议与决明子、乌龙茶等组成决乌汤代茶饮用。