用温水打湿头发，然后取适量的洗发水在手心揉搓出丰富的泡沫，然后均匀涂抹在头发上，并适当的按摩头皮和头发，按摩3-5分钟之后用温水冲洗干净即可。头发出油可以选择控油的洗发水，清洗的时候可以进行二次清洗，冲洗的时候保证冲洗干净避免洗发水过多残留在头皮。