背部补水的方法有:1.使用保湿身体乳涂擦于背部肌肤并配合手法按摩至肌肤吸收精华，滋润肌肤个补充水分；2.每晚睡前涂擦甘油于背部肌肤并按摩至肌肤微微发热，有助于肌肤血液循环和滋润肌肤；3.使用保湿喷雾喷向背部肌肤并轻拍至吸收，有利于背部肌肤补充水分。