防止脱发的方法还是比较多的，首先要注意保持良好的生活方式，作息规律，保持充足的睡眠，少熬夜。其次要有良好的饮食习惯，多吃一些富含铁质或铜的食物，这样可以有效的防止脱发。除此之外还要注意学会缓解压力，保持愉快的心情，多按摩头皮，促进局部的血液循环。