1，平常洗脸的时候，要注意对T区都按摩，可以配合洗面奶，这样效果才是最佳的，按摩皮肤可以让让毛孔里面的脏东西排出来，同时也可以加速新陈代谢。

2，可以在空闲的时候做一下蒸面，蒸面在自己家里就可以，准备一盆烧开的水，然后将脸部蹭到开水的上方，让水蒸气直接冲击自己的面部。

3，T区出现皱纹，说白了还是身体中胶原蛋白的流逝造成的，所以生活中一定要多补充胶原蛋白，鱼类或者是豆制品都含有大量的胶原蛋白，平时可以多食用这些。