大腿护理方法有:1、洗澡时使用沐浴盐按摩大腿肌肤，有效清洁大腿表层污垢；2、使用橄榄油涂抹于大腿肌肤配合搓揉的手法按摩然后敷上热毛巾，有利于放松大腿肌肤和滋润补水；3、多做腿部运动，能够促进腿部肌肤新陈代谢和美化大腿肌肤；4、日常注意大腿肌肤防晒措施，使用防晒霜涂抹于大腿肌肤并按摩至吸收，有效防护紫外线的入侵。