1、可以用一些浴盐去涂抹在后背，并用手进行按摩和抹匀，然后再冲洗干净就行了，这个做法对于痘痘有缓解的作用；
2、还可以用硫磺皂去洗澡，因为后背出现痘痘是由于油脂分泌过多，而硫磺皂可以减少后背油脂的出现；
3、背上有痘痘出现是因为体内的分泌失调，所以要注意饮食清淡，然后不要熬夜。