1，保持良好的生活习惯，可以增强身体自身的抵抗能力。早晚温差比较大，一定要记得多穿衣服，避免因为感冒和着凉引起的过敏性鼻炎。

2，鼻子不舒服的时候可以喝一些白开水，白开水可以缓解一定过敏症状。其次还可以用热毛巾敷在鼻子上面，等热毛巾冷了之后取下。

3，外出时，一定要戴好口罩，特别是北方雾霾比较严重的地方，口罩是一定不可以忘记的。